椰汁青口贝
6.7万 热度 26 收藏
半香剧

鲜甜到飞起~价格又很美丽!

虽然是物美价廉的海鲜贝类,但青口贝在营养价值上也一点不含糊。

其蛋白质含量高达59%,含有8种人体所必需的氨基酸,富含钙、磷、铁、锌和维生素B等,营养价值高于一般的海鲜贝类和鱼虾肉等。

能促进新陈代谢,供给营养。所以被人称为“海中鸡蛋”。

需要补腰肾的人可以吃吃青口贝,男人吃了还能有一些特殊的好处(你懂得)~

中老年人有血压、血脂和胆固醇方面的困扰,也可以食用青口贝来缓解。

有兴趣可加四毛V信:ds4929284,欢迎叨扰~

吃货通常心眼儿通常都不会太坏,因为忙着研究吃的根本没空害人。

希望有天能够遇到你~

时间:10-30分钟
食材
青口贝 适量
洋葱 适量
西芹 适量
椰汁 适量
适量
香叶 适量
橄榄油 适量
柠檬汁 适量
适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    橄榄油加热,七八成热的时候将洋葱碎、蒜入锅爆香。
  • 步骤 2/3
    青口贝下锅炒到微微开口,倒入椰汁一小碗,放入西芹和两片香叶。
  • 步骤 3/3
    放点盐、糖调味,挤点柠檬汁,装盘就可以享用啦!
小贴士

能吃出一点中西结合的味道哦~

发布于 2018-07-04
评论
相关菜谱