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蒲烧鳗鱼饭
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妊孛晨重诨_
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时间:10-30分钟
食材
鳗鱼 半盒
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    即食蒲烧鳗鱼一袋，一半切丁，一半切块，两个鸡蛋，胡萝卜丁，玉米粒，黄瓜丁
  • 步骤 2/4
    剩下一半鳗鱼烤箱里烤一下
  • 步骤 3/4
    把米饭和步骤1炒在一起，再加上烤好的鳗鱼块
  • 步骤 4/4
    喜欢吃辣的，加上辣白菜更好吃
小贴士

鳝鱼虽然营养价值高，但最好是在宰后即刻烹煮食用，因为鳝鱼死后容易产生组胺，易引发中毒现象，不利于人体健康。

发布于 2018-11-02
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