越来越多的女性开始注意饮食均衡和膳食结构,营养均衡的摄入和适量的运动,是保持美丽和身材的不二法宝!盲目的节食和不健康的生活方式会让身体矿物和维生素流失,自己在家动手做一道美味健康的料理,成为了一种时尚。
虾中不仅含有钙质和蛋白质,还有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等矿物质和维生素。用虾和蔬菜一起烹饪,不仅可以摄入充足的优质蛋白,还能补充各种维生素与钙质。如果自己做的确没有时间,去京东大药房,在七夕节活动期间,为爱人和自己买几款补充维生素和钙质的药品,这也是个好的选择哦。
蒜香法棍最好现烤现吃,冷了会皮,但吃不完,第二天再放烤箱里烤2分钟,又会变脆。法香又叫欧芹,网上有卖,价格不贵。