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无油无糖燕麦饼干
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哀伤的月季罕

减脂增肌必备 自己做才放心阿 家里有糖尿病的老人也可以吃

时间:30分钟-1小时
食材
香蕉 适量
鸡蛋 适量
燕麦片 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    香蕉一根
  • 步骤 2/9
    用勺子捣碎
  • 步骤 3/9
    加一个鸡蛋
  • 步骤 4/9
    继续搅拌
  • 步骤 5/9
    加入燕麦片
  • 步骤 6/9
    搅拌均匀 直到黏稠
  • 步骤 7/9
    烤箱预热5分钟 铺上锡纸 放入烤盘（我是拿一个大大的瓶盖空心的当模型）
  • 步骤 8/9
    烤十分钟
  • 步骤 9/9
    出锅拉～
小贴士

脱模的时候不刷油特别容易粘 需要的话可以刷一点点油

发布于 2018-08-22
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