【10+】红枣泥燕麦粥
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certainty烈马

燕麦中含有丰富的B族维生素,以及镁、磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维等元素。多吃燕麦,可以促进肠胃蠕动,调节便秘。

红枣因其丰富的维生素C含量,一直被称为“天然维生素丸”。除了维生素C,红枣还含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及磷、钙、铁。红枣天然微甜的口感,宝宝也比较容易接受。

时间:10分钟内
食材
即食燕麦 20g
红枣 3颗
小熊模具 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    红枣洗干净蒸熟,趁热剥开把肉刮出
  • 步骤 2/4
    碾碎成泥,倒入小熊磨具待用
  • 步骤 3/4
    泡好燕麦
  • 步骤 4/4
    把模具中的小熊轻轻的推入碗里,成功
小贴士

小米煮烂乎点,对胃很好,燕麦片促消化,红糖对女人很有益

发布于 2018-11-29
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