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紫薯山药粥
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寻波剪剪清风
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时间:10-30分钟
食材
紫薯 一个
米 一杯
山药 一小截
冰糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    先将山药和紫薯切成小块，将米洗净，使用电饭煲煮30分钟，再加入切好的紫薯和山药，20分钟后加入糖和葡干，就可以
小贴士

熬了一锅粥，放了有助消化的大麦米，健脾益胃的山药，补气养血的红枣，提高免疫力的枸杞。就算瘦身也要吃得健康，吃出好气色。

发布于 2019-03-05
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