韩式南瓜粥-孩子的最爱
8.5万 热度 21 收藏
境枪乘克剿

每次去吃韩式烤肉,儿子最喜欢的就是南瓜粥,和他说吃烤肉没兴趣,但是说能喝南瓜粥,立马走起!

南瓜清热除湿,在秋季容易上火的时候非常适合,而且促进消化,孩子如果有些积食,可以喝一点南瓜粥,加强肠胃蠕动,缓解积食造成的不适。

自己学起来吧,以后想喝随时能做,再也不用喝个南瓜粥排大队了~

欢迎关注宝宝餐制作教程 “满宝辅食” 公众平台 vx:q357568837q 满满妈

时间:10-30分钟
食材
南瓜 600克
糯米粉 40克
冰糖 5粒
微量
枸杞 微量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜一个 洗净外皮
  • 步骤 2/9
    上锅蒸5分钟,之后从中间切开再蒸10分钟。(也可以直接切开蒸)
  • 步骤 3/9
    准备好糯米粉
  • 步骤 4/9
    用凉水调开,要一边加水一边快速搅拌,避免有面疙瘩
  • 步骤 5/9
    南瓜蒸熟后,去籽,用勺子把南瓜肉挖出来。
  • 步骤 6/9
    使用榨汁机(或料理机)加水把南瓜打成泥状
  • 步骤 7/9
    很快就可以搞定
  • 步骤 8/9
    已经成为'南瓜汁'
  • 步骤 9/9
    将打好的南瓜泥,加入煮锅内。开中火加热10分钟
小贴士

满妈提示:

①糯米水最好少量多次的添加,如果觉得够粘稠,是自己的口味,就可以再添加了。

发布于 2018-07-16
评论
相关菜谱