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霜降最适合养身粥【白果萝卜小米粥】
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娇嫩vital

想养生原来每个节气都是养身的好时候。虽然过了霜降，还是把菜谱补上。

时间:10-30分钟
食材
白果 6-18个
糯米 50g
小米 25g
白萝卜 50g
绵砂糖 50g
水 0.4L
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烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    把小糯、糯米、白果淘洗2次，放锅内加入清水熬煮。
  • 步骤 2/2
    待糯米熬煮开花后加入50克绵砂糖接着熬煮5分钟。白萝卜切丝，用开水焯一会捞起，取50-100克左右(个人喜好加量)放锅内熬煮5分钟即可完成。
小贴士

美食功效：固肾补肺 止咳平喘

发布于 2018-08-08
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