搜索菜谱、食材
月子餐之芹菜麻油猪腰粥
17.9万 热度 45 收藏
迷恋

芹菜有较多粗纤维利于消化排出可以防止孕产妇便秘，猪腰有很好的补铁补血效果，但是切记要处理干净

时间:10-30分钟
食材
白粥 1份
猪腰 半颗
芹菜 1颗
料酒 适量
麻油 适量
生粉 适量
盐 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪腰切丁用生粉兑水洗净血水，生姜&芹菜切丁备用，
  • 步骤 2/7
    锅中加适量麻油煸炒生姜丁
  • 步骤 3/7
    而后加入猪腰一起翻炒至变色后逞出备用
  • 步骤 4/7
    把炒好的猪腰加入煮好的白粥中继续加热
  • 步骤 5/7
    再加入芹菜丁煮沸
  • 步骤 6/7
    加入盐调味，最后淋上一汤匙的麻油即可
  • 步骤 7/7
    开吃吧
小贴士

芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比茎多，所以可以把嫩的叶子留下一起吃

发布于 2019-03-07
评论
相关菜谱