有了它,可以不吃主食---红薯姜汤
6.5万 热度 18 收藏
这不是朴果果吗
这道菜暂时还没有介绍
时间:30分钟-1小时
食材
红薯 2个
姜片 3片
红糖快 3块
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    姜去皮,切一片片
  • 步骤 2/7
    红薯去皮,然后滚刀切小块
  • 步骤 3/7
    锅里放入适量的水,把红薯块和姜片放进去
  • 步骤 4/7
    先大火煮开,然后转小火煮15分钟,这时候红薯已经软了
  • 步骤 5/7
    煮软的红薯,会有点裂开,不能再继续煮下去,煮太久会碎掉了
  • 步骤 6/7
    放入红糖块,我个人比较喜欢红糖,如果不喜欢的朋友,也可以放冰糖
  • 步骤 7/7
    煮好啦,可以吃啦
小贴士

红薯还可以和小米煮哦,但是我对小米有点过敏,每次吃完会吐,所以就不放小米,如果不喜欢姜片,也可以放点枸杞,红枣之类的,这个看个人喜欢哦。

红薯具有排便功效,经常便秘的朋友可以试试哦,而且红薯还是减脂减肥者主食不错的选择哦。

发布于 2019-03-03
评论
相关菜谱