Q造型饭团
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单身discourse

高蛋白低脂肪的营养小点

时间:10-30分钟
食材
米饭 200g
紫菜 1片
蛋黄酱 10g
肉松 30g
蛋白 1个
虾仁 若干只
麻油 2滴
芝麻 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    把材料准备好,切丁。然后用蛋黄酱拌匀。放两滴麻油和少于芝麻。
  • 步骤 2/5
    戴上一次性手套,捏起来会比较方便,不容易粘手。饭要趁有点温热的时候包,不要冷透再包,那样不容易成型。
  • 步骤 3/5
    用把紫菜剪成不同的造型,贴在饭团上
  • 步骤 4/5
    发挥想像噢
  • 步骤 5/5
    营养美味的饭团就做好啦,一口咬下去了好满足
小贴士

可以蘸寿司酱油吃,姜片备用,蟹子抹在寿司外侧

发布于 2018-09-01
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