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芝士土司沙拉＃百吉福时尚达人＃
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羽逸之光糜

有芝士的沙拉

健康低脂简单快手

时间:10-30分钟
食材
芝士 3片
土司 1片
黄瓜 1根
胡萝卜 半根
紫甘蓝 适量
圣女果 适量
火腿片 3片
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    胡萝卜洗干净去皮刨丝。
  • 步骤 2/9
    紫甘蓝切丝。
  • 步骤 3/9
    圣女果对半切开，和胡萝卜丝紫甘蓝丝加入少量沙拉汁搅拌均匀。
  • 步骤 4/9
    装盘。
  • 步骤 5/9
    放入黄瓜卷。
  • 步骤 6/9
    放入火腿片，可以把火腿片卷成花。
  • 步骤 7/9
    加入芝士片。
  • 步骤 8/9
    放入土司丁。
  • 步骤 9/9
    撒些玫瑰花碎。
小贴士

1，平叶欧芹可用薄荷叶或者罗勒代替

2，橄榄油和柠檬汁是1:1的比例，本方是两人份，可按需求调整调味汁的量

3，牛油果要最后切，因为它非常容易氧化变黑，如果需要保存担心氧化，可以淋一点柠檬汁上去

发布于 2018-11-25
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