Name: 麻辣香锅—丸子版
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 鱼丸 10个; 蟹丸 6个; 莲藕 两小节; 花菜 1/2; 杏鲍菇 一根; 口菇 6个; 鱼豆腐 8片; 青肉椒 1/3; 尖椒 10个; 大蒜 适量; 干红椒 6个

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麻辣香锅—丸子版

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淡雅construction

麻辣香锅人人爱，丸子贴心菜谱来；

不止味道非一般，独特做法最轻快。

前日发表小作品，豆友人见又人爱；

无奈美味又嘴馋，再做一次你来看。

时间:30分钟-1小时

食材

鱼丸 10个

蟹丸 6个

莲藕两小节

花菜 1/2

杏鲍菇一根

口菇 6个

鱼豆腐 8片

青肉椒 1/3

尖椒 10个

大蒜适量

干红椒 6个

显示所有食材↓

烹饪步骤

步骤 1/9

食材：口菇一分为三；鱼丸蟹丸解冻；莲藕、杏鲍菇、鱼豆腐均匀切片；尖椒切断，备好整个大蒜瓣；花菜改小块；虾洗净剥皮沥干水加入盐料酒和淀粉腌制数分钟；青椒切块。
步骤 2/9

放一点油煎虾两分钟盛起。另一口锅烧开水，做好准备。
步骤 3/9

独特做法：锅中沸水只煮熟鱼丸蟹丸和鱼豆腐。其他主要食材：全部无油干炒！图中杏鲍菇干炒出水分，大概7分钟，出水完后盛起。不过水是因为蔬菜过水可能会造成营养成分流失，丸子不建议！而且过水后的口感不好！
步骤 4/9

莲藕放入锅中无油干炒5分钟左右，变色后盛起。随后花菜无油干炒，4分钟左右加入口菇一起干炒直至口菇缩水变色后全部盛起。
步骤 5/9

大火：锅中平常烧菜的两倍油就好。先放入干辣椒和一个八角；没放花椒是因为后面可以直接放花椒油！接着放入尖椒和蒜瓣，炒出味2分钟。
步骤 6/9

锅中依次放入花菜口菇，莲藕，鱼丸一类，杏鲍菇，还有青椒；在锅中翻炒大概3分钟左右。
步骤 7/9

转中火，放入适量盐，一勺半老干妈豆豉酱，一勺蘑菇精，两勺生抽，半勺碎冰糖，一勺醋，炒均匀！
步骤 8/9

转大火继续翻勺均匀。
步骤 9/9

大火大概翻炒3分钟左右，尝一下咸淡，淡了加少量盐，咸了加点醋或是糖，或是其他方便的免洗配菜减轻咸味！注意：咸了千万别加水！这可是#麻辣香锅#！

小贴士

1）特色做法：无油干炒！

原因：我不知道外面卖的是不是这样做，但是我感觉我做出来的和外面卖的很像。无油干炒好菜以后菜更脆更好上色。丸子建议你别过水，过水的菜很重水分而且烂味，味道不好。无油干炒完全没有这个问题！放心一试吧！

2）丸子还是建议：无油干炒！！！不是简单的“好吃”而已！

————

没别的建议了，就是准备时间长点！食材随自己喜好换，同时建议密度硬度相当的食材适合一起干炒，节约时间！

丸子，期待你的尝试！

发布于 2018-06-11