面条夹心饼 宝宝辅食食谱
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deflection恐惧

“参考月龄:12个月以上

今天这道辅食十分优秀了!不管是宝宝不爱吃饭,不爱吃肉,还是不爱吃菜,不爱喝奶,这块饼统统都能搞定。

无需揉面、擀面等深层次加工,5分钟便摊出一张味美的鸡蛋饼!再撒上喜爱的蔬菜粒,外酥里嫩,香软可口。”

我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

时间:10-30分钟
食材
面条 30克
虾仁 40克
奶酪碎 20克
香菇 20克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:面条30克、虾仁40克、奶酪碎20克、香菇20克、西兰花10克、鸡蛋1个 辅料:柠檬操作时间:15分钟难度分析:初级
  • 步骤 2/9
    虾仁去除背腹部虾线,剁泥。
  • 步骤 3/9
    用准备好的柠檬片或者姜片,腌制15分钟去腥。
  • 步骤 4/9
    锅中放入适量的水烧开,西兰花、香菇分别焯水。
  • 步骤 5/9
    焯好的西兰花和香菇切碎。*姐妹们可以根据宝宝的喜好替换里面的食材,也可以添加一些宝宝平时不爱吃的蔬菜,改善挑食的情况。
  • 步骤 6/9
    虾末去掉柠檬片,加入蔬菜碎中,搅拌均匀备用。
  • 步骤 7/9
    面条放入沸水锅中。
  • 步骤 8/9
    煮至稍软,就可以捞出了。*面条煮的时间以自家的面条为准,只要把面条煮8分熟就行,别太烂了,接下来会坨。
  • 步骤 9/9
    面条煮好后,捞出控干水分,倒入适量植物油搅拌均匀,再放到大碗里冷却十分钟。*面条可以在捞出控下水分后,滴两滴植物油拌匀,面条就不容易粘连结块了。
小贴士

君君小提示:

*小宝宝吃的话,要用辅食剪将小饼剪成合适的大小再喂给宝宝吃哦!

*面条中加海鲜、蛋和蔬菜,营养包含了碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,已经满足宝宝一餐的营养需求啦,另外搭配一份汤水就可以作为宝宝一餐的营养完美的辅食了。

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群

发布于 2018-08-02
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