家有一不吃蔬菜的小鬼，想尽招数让她感觉不到蔬菜的味道，把蔬菜藏在饭里，饺子里，云吞里，鸡蛋里........这道菜有主食，肉类，蔬菜，营养很全面，10分钟就能搞定家里难缠挑食的小鬼了。
给小朋友吃，所以比较清淡，没有放盐。
蔬菜种类可根据个人喜好更改。
因为没有剩饭，就蒸了一碗饭，蒸的比煮的饭更容易炒散入味。