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西红柿花朵饭～宝宝餐
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冲锋衣leaflet

对于宝宝来说，每餐的饭饭，颜色丰富，造型可爱，总是能刺激宝宝的视觉，喜欢吃饭，爱上吃饭！如果你家宝贝挑食，不爱吃饭不妨跟着婧妞学起来，抓住她（他）的小胃胃！喜欢的关注我！宝贝是不是无法拒绝！女儿的最爱西红柿炒鸡蛋！吃的好开心，边吃边说：好吃，漂亮！女儿满意就是我的终极目标！

食材
西红柿 1个
鸡蛋 1个
葱花 少许
盐 少许
食用油 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/18
    步骤虽然简单，味道加分哦！电磁炉炒鸡蛋同样超级香嫩！婧妞大爱！喜欢的不妨试一试哦！准备西红柿一个！鸡蛋一枚西红柿提前用淡盐水浸泡15-20分钟！个人习惯！
  • 步骤 2/18
    西红柿洗净从中间十字型划开
  • 步骤 3/18
    锅里水烧开，进去滚几圈，皮就可以轻松剥掉！
  • 步骤 4/18
    皮剥掉，切小丁
  • 步骤 5/18
    鸡蛋打散搅均匀！
  • 步骤 6/18
    锅烧热，倒入适量的食用油（注明：婧妞用电磁炉炒的西红柿炒鸡蛋，超级香，嫩哦）
  • 步骤 7/18
    鸡蛋液倒进去翻炒，一定要用中火或者大火翻炒几下！不要用小火，
  • 步骤 8/18
    装出来备用
  • 步骤 9/18
    此时锅里还有底油，就不用加油了，宝贝吃太油腻也不容易消化的！倒入西红柿丁
  • 步骤 10/18
    中火快速翻炒至9分熟
  • 步骤 11/18
    倒入鸡蛋迅速翻炒
  • 步骤 12/18
    少加一点盐巴调味！宝贝吃的饭饭不需要味太重哦！
  • 步骤 13/18
    翻炒均匀即可出锅！这道菜很简单，但很美味，我家女儿的最爱，西红柿炒鸡蛋，西红柿鸡蛋汤，都爱！
  • 步骤 14/18
    米饭提前煮好！用花朵造型压一朵太阳花模样！宝贝更爱吃米饭了！有木有？
  • 步骤 15/18
    西红柿炒鸡蛋放进去，正正好好的量！
  • 步骤 16/18
    米饭上点缀番茄酱！宝贝已经迫不及待的要吃了！
  • 步骤 17/18
    全程步骤结束！营养丰富，简单易学的宝宝餐你喜欢吗？
  • 步骤 18/18
    来点餐后小水果，宝宝肯定喜欢！这圣女果是宝贝亲自点的，中午吃这个！如果你喜欢就跟着婧妞做起来吧！女儿的爱心午餐，简单、易学！做妈妈的只要花一点小心思，总会有意外的惊喜！让宝贝不挑食、爱上吃饭饭！
小贴士

炒鸡蛋时中火或者大火翻炒超级香哦！

发布于 2019-01-29
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