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宝宝食谱：苋菜蒜蓉炒饭～
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英朗十九之夏
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食材
苋菜 适量
盐 根据自己食材的多少而定（适量）
胡萝卜 一小段
黄瓜 一小段
蒜瓣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    先把苋菜去老的根用水泡二十分钟（怕有农药残留）蒜洗净；
  • 步骤 2/5
    把苋菜跟蒜全都切碎，切碎的大小根据宝宝大小决定，我家宝宝消化不太好所以我就切的比较碎；
  • 步骤 3/5
    准备一碗现煮好的软米饭，待用；
  • 步骤 4/5
    把黄瓜胡萝卜切成图中的样子（还可以自己发挥想像）；
  • 步骤 5/5
    锅里倒入适量大豆油，倒入蒜末煸炒出香味儿，倒入苋菜碎加适量盐继续煸炒，然后加适量水烧一下，倒入米饭跟菜拌均匀出锅摆盘，最后用上刚才切的胡萝卜黄瓜点缀下就好了。
发布于 2018-11-22
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