低热漂亮的菲力牛排
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哥本哈根减肥食谱,吃的瘦,也要吃的漂亮!

时间:10-30分钟
食材
牛排 200g
黑椒酱 适量
西兰花 半棵
胡萝卜 半棵
芹菜 一点
玉米粒 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    西兰花和玉米抄水
  • 步骤 2/3
    牛排划口,胡萝卜芹菜切出自己喜欢的形状
  • 步骤 3/3
    少许油热锅,牛排下入,反面,这个过程非常短暂,自己决定熟度控制时间,稍微焦色就可以反面了,短暂!勤反!
发布于 2018-10-13
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