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低热漂亮的菲力牛排
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哥本哈根减肥食谱，吃的瘦，也要吃的漂亮！

时间:10-30分钟
食材
牛排 200g
黑椒酱 适量
西兰花 半棵
胡萝卜 半棵
芹菜 一点
玉米粒 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    西兰花和玉米抄水
  • 步骤 2/3
    牛排划口，胡萝卜芹菜切出自己喜欢的形状
  • 步骤 3/3
    少许油热锅，牛排下入，反面，这个过程非常短暂，自己决定熟度控制时间，稍微焦色就可以反面了，短暂！勤反！
发布于 2018-10-13
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