瘦身柠檬醋
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如焚goodness

 众所周知,柠檬醋具有最出众的功效就是:富含维生素,保健肠胃,促进尿酸代谢,让你皮肤精神状况良好 1.因为是用带皮柠檬浸泡,所以柠檬醋喝起来会有点苦味。    2.人体的正常血液应呈中性或微碱性,如果多食鱼肉,导致饮食失衡,容易产生酸性体质。而醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有美容养颜效果。1.免疫体增强,夏天流汗吹空调很容易感冒,好几个月没这个状况 2.明显美白效果,我多数是晚上喝,即使白天喝也不会立刻出去暴晒,对于柠檬吸光方面看个人理解吧 3.目的是冲着减肥,刚刚开始瘦了几斤,后来就没效果,我还是持续喝,相比之前体重瘦了6斤,当然运动也是一个重要原因 4.不再便秘,每天虽说不准时,但是固定有 5.不再长痘,不知道是巧合还是怎样,之前大片痘子完全治愈,只是在大姨妈来临的时候下巴还是冒几颗,最近两月不论吃辣还是经期都不再长痘,这个方面12点前睡觉也是重要一方面,大概就是这样,一起来做一做吧。

时间:10-30分钟
食材
鲜柠檬 3个
白米醋 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/17
    准备蜂蜜跟白米醋,我用的蜂蜜不正宗,如果有非加工的纯天然蜂蜜就最好了
  • 步骤 2/17
    准备一个可以密封的玻璃罐
  • 步骤 3/17
    洗净玻璃罐并擦干净
  • 步骤 4/17
    将新鲜柠檬用清水彻底洗净晾干。
  • 步骤 5/17
    擦干水分,一定不能有水,不然存放不久
  • 步骤 6/17
    切片,不要太厚
  • 步骤 7/17
    头尾不要
  • 步骤 8/17
    把核取出,不然会影响口感变苦涩
  • 步骤 9/17
    将蜂蜜涂在柠檬上
  • 步骤 10/17
    放进玻璃罐,摆好
  • 步骤 11/17
    将每一片都吐上蜂蜜
  • 步骤 12/17
    最好把柠檬片都放好位置,尽可能不浪费空间
  • 步骤 13/17
    全都涂好蜂蜜
  • 步骤 14/17
    倒入白米醋并刚好没过柠檬片,让每一片都能浸在白米醋里
  • 步骤 15/17
    让每一片柠檬都浸在醋里
  • 步骤 16/17
    大概是这个样子
  • 步骤 17/17
    就这样完成啦~撒花~整个过程都不能碰水,不然在发酵过程很容易变质。盖好盖子,放在橱柜里等待2周发酵期,打开开始喝的时候可以放入冰箱切记:接触柠檬醋的勺子也要是干的噢
小贴士

如果可以不加冰糖者,尽可能不加。

发布于 2018-09-08
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