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轻脂健身蔬菜沙拉
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李白甫的血手

再声明，如果你觉得不减脂，你不看就好，纠结一辈子减肥，没发现减肥关键是运动，靠节食，那就像模特减肥一样吃了，再催吐好了

食材
胡萝卜 1
生菜 2片
牛油果 半个
鸡蛋 1个
甜玉米 半个
杂粮吐司 1片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    胡萝卜刨丝，牛油果切片，生菜切丝
  • 步骤 2/3
    鸡蛋白水煮熟，甜玉米煮熟切块儿
  • 步骤 3/3
    装盘，撒上黑胡椒，做沙拉酱，我用丘比沙拉酱里加入一点麻油，和黑胡椒搅拌口感更佳香一些，把吐司切片装盘，一份健康瘦身大餐完成，吃了很有饱腹感
发布于 2018-06-06
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