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瘦身餐之缤纷色拉
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雾气personality
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时间:10-30分钟
食材
芦笋 1把
生菜 半颗
胡萝卜 1根
土豆 2个
芝麻菜 1把
牛油果 1颗
腰果 1把
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    芦笋去老皮切段，入滚水汆1分钟。控水备用。
  • 步骤 2/5
    生菜切丝备用。
  • 步骤 3/5
    胡萝卜去皮擦丝备用。将三种蔬菜堆入色拉碗中。
  • 步骤 4/5
    土豆煮熟去皮切丁，加入蔬菜中，加胡椒粉和一茶匙橄榄油。
  • 步骤 5/5
    堆上芝麻菜，切丁的牛油果，腰果。加上酱汁就可以吃了。
发布于 2018-11-12
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