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吞拿鱼（金枪鱼）土豆泥沙拉
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酷酷reactor

金枪鱼低热量而且又营养丰富，这款土豆泥香滑顺口，老幼皆宜，配以美乃滋，更添风味

时间:10-30分钟
食材
土豆 3-5个
金枪鱼罐头 100g
牛奶 30ml
橄榄油或植物油 15ml
美乃滋或蛋黄酱或沙拉酱 50ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    土豆3-5个（五人份）
  • 步骤 2/12
    洗净去皮！
  • 步骤 3/12
    切块（小一点好煮熟）
  • 步骤 4/12
    烧一小锅水，烧开
  • 步骤 5/12
    水开后下入土豆块，沸水煮15-25分钟（根据土豆块大小）煮至能用筷子轻轻夹开为止
  • 步骤 6/12
    用漏勺捞出
  • 步骤 7/12
    放入盘中用勺子背碾碎成泥，也可以用机器或土豆泥工具哦！
  • 步骤 8/12
    加入美乃滋拌匀50ml，牛奶按土豆泥干稀度加入（以成型为准！）
  • 步骤 9/12
    加入橄榄油15ml，拌匀
  • 步骤 10/12
    加入金枪鱼碎拌匀
  • 步骤 11/12
    拌匀后装盘食用！
  • 步骤 12/12
    每次可以多做一点，冷冻保存
小贴士

没有金枪鱼可以不加哦，可以替换自己喜欢的蔬菜哦，我用的是好乐门美乃滋，也可以换成蛋黄酱哦！

发布于 2019-02-01
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