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养颜纤体版红豆西米露
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皮卡丘
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食材
西米 适量
红豆 适量
燕麦 适量
薏米 适量
冰糖 根据个人口味
鲜奶 一盒
花生 如果想丰胸，花生是不错的食物，不要太多了，含有油分，减肥的姐妹们别加了
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将薏米，红豆，花生（减肥者少加），洗干净
  • 步骤 2/10
    加入清水和燕麦，电饭锅或高压锅煮
  • 步骤 3/10
    冰糖一起加进去，关盖，开煮
  • 步骤 4/10
    煮西米的小窍门，先大火烧开清水，放入西米，煮个十五分钟左右，关火，闷十分钟，这时候，把西米捞出来，用冷水冲一遍
  • 步骤 5/10
    成这种样子，中间还有小白芯，在烧开水，放入，煮个15分钟，继续焖
  • 步骤 6/10
    成透明妆时，捞出，用凉白开冲一遍，这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲
  • 步骤 7/10
    红豆薏米等煮烂后加入鲜奶
  • 步骤 8/10
    西米拌入红豆薏米燕麦奶里
  • 步骤 9/10
    好吃养颜纤体，都全了
  • 步骤 10/10
    老大，“那个西米露好喜欢哦”，“妈妈说兔子不能吃太多太甜的”我家的两兔宝贝，O(∩_∩)O看它们馋，喂了点给它们了，竟然吃得可欢了
发布于 2019-02-05
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