搜索菜谱、食材
夏季减肥蔬菜水果沙拉
11.7万 热度 10 收藏
Cherry-sss
这道菜暂时还没有介绍
食材
紫甘蓝 适量
胡萝卜 适量
苹果 适量
彩椒 适量
圣女果 适量
黄瓜 适量
酸奶 适量
鸡蛋 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/1
    1首先先将菜都洗好紫甘蓝只要稍微洗一下就可以了2将所有的菜切成适当的大小，根据自己的情况定。3 倒入酸奶搅拌，因为沙拉酱的热量很高，所以我们可以用酸奶代替，就完成了注意事项：里面我虽然放了黄瓜，其实大家在做的时候为了营养不缺失的话可以不加黄瓜，因为黄瓜可能会分解其他蔬菜水果的vc，所以为了保留营养可以不加黄瓜，另外大家可以在吃之前先吃一个金果猕猴桃，可以做到养胃的功效。可以在沙拉里加入煮鸡蛋。一周两次代替午饭，轻轻松松就能瘦下来！
发布于 2018-06-16
评论
相关菜谱