水果沙拉
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清秀

这个夏天要少吃多运动,努力减掉肚子上的游泳圈。但是低头看看顽强横在腰间多年的赘肉,轻叹一口气,安慰自己:胖子,有一天你会成功减肥的!但是靠饿肚子节食减肥是最伤身体的,那么吃什么东西,既有饱腹感又不会增加肉肉,还能保证每天所需的各种营养呢?坚果蔬菜水果沙拉,无疑是最合适的低热量高营养的减肥圣品。

时间:10分钟内
食材
草莓 100g
香蕉 100g
火龙果 250g
马蹄 100g
金桔 100g
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好所需的水果。
  • 步骤 2/4
    草莓用盐水泡5分钟。
  • 步骤 3/4
    香蕉去皮切段。
  • 步骤 4/4
    其他水果洗净即可食用。
小贴士

原汁原味才好吃。

发布于 2019-06-12
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