香芹杏鲍菇
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shrine飞翔

杏鲍菇营养价值:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

杏鲍菇食用效果:降血脂 降胆固醇 促进胃肠消化 增强机体免疫能力 防止心血管病

杏鲍菇学名:菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香配上香芹一起炒,更加的美味美观!!

时间:10-30分钟
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料
  • 步骤 2/8
    杏鲍菇撕条
  • 步骤 3/8
    蒜米,指天椒,香芹都切好
  • 步骤 4/8
    下油炒香蒜米,指天椒
  • 步骤 5/8
    倒入杏鲍菇翻炒片刻
  • 步骤 6/8
    加入香芹翻炒片刻
  • 步骤 7/8
    炒软加盐
  • 步骤 8/8
    加蚝油,味极鲜炒匀即可
小贴士

杏鲍菇炒软就可加调味炒匀就行了!

发布于 2025-01-03
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