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鲜虾蔬果沙拉
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顾留芳Fffff

今天教大家做一款营养健康，简单又可外带的鲜虾蔬果沙拉。

时间:10-30分钟
食材
虾 适量
灯笼椒 适量
番茄 适量
红心柚子 适量
柠檬汁 适量
沙拉用蔬菜 适量
牛油果 适量
小玉米 适量
椰子油 适量
酸奶 适量
生粉 适量
冰水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    主材是虾，其他蔬果材料可以任意选择搭配，最重要的是好看，自己又爱吃
  • 步骤 2/12
    把虾去壳，去头，去虾线，沿着背部切开做虾花
  • 步骤 3/12
    生粉用水调开
  • 步骤 4/12
    放入切好的虾清洗浸泡
  • 步骤 5/12
    水滚放入虾肉，煮熟
  • 步骤 6/12
    准备好冰水过下冷河，让虾肉更加爽脆
  • 步骤 7/12
    拿出沥干水分备用
  • 步骤 8/12
    准备好大玻璃罐子
  • 步骤 9/12
    放入事先切好的蔬果颗粒，一层一层放入
  • 步骤 10/12
    可以加入酸奶，或者挤入柠檬汁
  • 步骤 11/12
    最后倒入椰子油，盖上盖子就可以带走啦
  • 步骤 12/12
    开吃咯
小贴士

沙拉瓶的配色可以参考深到浅渐变色原理或者彩虹色原理搭配

发布于 2024-03-02
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