自从知道黑木耳能防治白发之后，黑木耳就成了我家餐桌上的常客，因为宪国的头上，已见丝丝白发，刚结婚的时候总让我帮他扯掉，现在不让扯了，讲究食疗呢，有没有效果，恐怕不是一天两天能看到的吧。
黑木耳味道鲜美，营养丰富，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效。
蒜苔下锅不易久炒，过生即可