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燕麦能量棒
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大圣literally

自制的能量棒，横扫饥饿！

食材
燕麦片 100.0克
南瓜子仁 100.0克
蔓越莓干 50.0克
黑加仑葡萄干 30.0克
杏仁 80.0克
蜂蜜 100.0克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    生的燕麦跟生的南瓜籽仁180度烤十五分钟左右
  • 步骤 2/7
    把坚果跟果脯切碎备用
  • 步骤 3/7
    锅里倒入蜂蜜煮制冒泡泡立即关火
  • 步骤 4/7
    立即倒入所有食材拌匀
  • 步骤 5/7
    倒入提前铺好油纸的容器里
  • 步骤 6/7
    用力压紧压实压平，放冰箱冷藏数小时
  • 步骤 7/7
    用锋利的到切块即可食用
小贴士

食材如果是生的需要提前烤熟。家有什么坚果果脯都可以用来制作。

发布于 2023-06-22
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