如果你是真心想减肥，建议你做来吃，如果你想拥有一款好吃香甜的下午茶，那就不要做了，配方中没有糖，不会那么甜那么好吃，全部的甜度都在于香蕉的支撑..
香草精和肉桂粉根据个人口味选择。
坚果类，果干类，使用你手头现有的就可以
小苏打粉不喜欢的可以不放。