玉米渣粥
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overwhelming地厚

玉米能降低血清胆固醇,预 防高血压和冠心病的发生。 中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治 腹泻、消化不良、水肿等。玉米含有醣类、蛋白质、 胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。

食材
玉米渣 100g
纯碱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    烧水
  • 步骤 2/7
    准备玉米渣
  • 步骤 3/7
    水开将玉米渣放入
  • 步骤 4/7
    不断搅拌
  • 步骤 5/7
    烧开放适量的纯碱
  • 步骤 6/7
    烧开小火熬,并不断搅拌直到粥粘稠
  • 步骤 7/7
    做好的玉米渣粥
小贴士

熬粥小火熬。

发布于 2023-10-15
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