老妈喜欢把几种豆子加大枣一起煮粥喝，这都是看那写关于养生的电视节目里学到的。经常煮着喝，我和老公不是很爱喝，但也不能不喝，这样也被迫增加营养了呵呵。
豆类最好是提前泡几个小时，没泡的话用高压锅最好，煮的软老人孩子吃合适。