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核桃五谷米糊
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娜纱嘿温冉

早餐，如果觉得白粥不够营养，可以来碗米糊

食材
核桃 20g
黑豆 20g
黑米 20g
燕麦 20g
水 800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黑豆，黑米洗净备用，核桃掰碎
  • 步骤 2/5
    放入豆浆机中
  • 步骤 3/5
    加入清水，选择营养米糊键
  • 步骤 4/5
    帮小时后完成即可饮用
  • 步骤 5/5
    撒上燕麦片
小贴士

黑豆也可以提前洗净泡一下

发布于 2023-05-05
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