山药健脾益胃、助消化：益肺止咳。延年益寿。营养丰富，适合孩子们吃的。女儿最喜欢吃的就是蓝莓山药。简单宜学。好吃！
1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者；
2、山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。