这款豆浆的口感个人蛮喜欢的,加了一些南瓜在里面正好冲淡豆浆的豆腥味,而燕麦的加入使豆浆变得更浓滑爽口。这款豆浆做为早餐食用对上班族来说对身体是非常有益的,它可以说是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。
燕麦的食疗价值:燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃、养颜护肤等功效。用来榨豆浆的燕麦最好用裸麦或是全麦片,不要用那种即食的燕麦片,也许口感会更好但是即食燕麦片加了麦芽糊精、奶精、香精、植脂末等食品添加剂,降低了燕麦的营养功效。
1、用来榨豆浆的燕麦最好用裸麦或是全麦片,不要用那种即食的燕麦片。
2、喜欢喝甜味豆浆的人可以加入适量的白糖饮用。