海鲜南瓜方便面
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欢畅distinguish

每晚回家晚了,都会对着冰箱发呆,吃什么呢?

放了暑假,孩子去了奶奶家,我和懒刘基本不开火,所以冰箱空空的。

肉冷冻着需要解冻,麻烦!

没有馒头,米饭需要现蒸,麻烦!

算了,煮一包方便面来吃吧!

发现还有一块小南瓜,一起消耗掉吧!

上次用方便面做的蛋羹,很多朋友尝试过,都很喜欢。特别是俊良小盆友,隔三岔五要求吃。

两个懒人的晚餐,不想大动干戈,不想吃的没营养,不想呆在闷热的厨房流汗,那就试试我这个懒人健康版海鲜方便面吧!

西式意面的元素,添加进普通方便面的料理之中,不仅使这碗方便面的滋味更加香浓,还更营养哦!

时间:10-30分钟
食材
方便面 1袋
南瓜 适量
适量
洋葱 适量
番茄酱 适量
生抽 适量
白糖 适量
橄榄油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    洋葱切丝。
  • 步骤 2/16
    虾剪掉虾枪,沿着背部剪开,挑出虾线。
  • 步骤 3/16
    南瓜去皮,切块。
  • 步骤 4/16
    锅子烧开水,将方便面放入,煮至无硬芯。
  • 步骤 5/16
    捞出,控干水分。
  • 步骤 6/16
    虾焯水,捞出。
  • 步骤 7/16
    放入南瓜块。
  • 步骤 8/16
    放入洋葱丝。
  • 步骤 9/16
    倒入橄榄油,搅拌均匀。
  • 步骤 10/16
    倒入番茄酱。
  • 步骤 11/16
    放入白糖。
  • 步骤 12/16
    倒入生抽。
  • 步骤 13/16
    搅拌均匀。
  • 步骤 14/16
    倒入少许清水。
  • 步骤 15/16
    微波高火5分钟。
  • 步骤 16/16
    取出,开吃吧!
小贴士

1、南瓜切小块,更容易熟。

2、方便面煮至无硬芯即可,煮过了影响口感。

3、捞出方便面控干水分,放入蔬菜,先放橄榄油,搅拌均匀,这样方便面的表层被油包裹。

4、虾子焯水,既可以去腥。

5、微波炉高火5分钟,南瓜熟了即可。

发布于 2022-08-19
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