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木瓜奶炖燕窝的做法
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夜思insight

燕窝性平，属于温补、清补类补品，是女性的美容滋补圣品。爱美的你们不妨试试啦！

时间:1-2小时
食材
牛奶 300毫升
燕窝 4小片
冰糖 适量
枸杞 适量
木瓜 1个
纯净水 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    把干燕窝洗净表面，挑出杂质，倒入适量纯净水，泡发3-4小时。
  • 步骤 2/7
    滤出燕窝，放入炖盅。
  • 步骤 3/7
    加入没过燕窝的纯净水水量。上锅隔水蒸1.5小时。
  • 步骤 4/7
    牛奶加入冰糖，小火加热至冰糖融化。
  • 步骤 5/7
    木瓜去皮去籽，切成均匀的小块。
  • 步骤 6/7
    将牛奶倒入燕窝中，搅拌均匀，再放入木瓜即可。
  • 步骤 7/7
    冷藏后口味更佳。
小贴士

/燕窝/

燕窝建议去正规的药店或干货店选购，不建议去一些市场的推车小贩那儿买，买到的燕窝质量很难保证，而且没有售后服务哦。

发布于 2020-07-16
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