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洋葱拌黄瓜
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burglar彷徨

洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

时间:10分钟内
食材
洋葱 半个
黄瓜 一根
盐 适量
生抽 适量
陈醋 适量
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    洋葱止半个。
  • 步骤 2/6
    切成小块，清水中浸泡片刻。
  • 步骤 3/6
    黄瓜拍两刀，切三指段。
  • 步骤 4/6
    泡过的洋葱，黄瓜放碗内，适量盐，生抽，陈醋，香油。
  • 步骤 5/6
    拌匀盛盘。
  • 步骤 6/6
    成品。
发布于 2020-07-22
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