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海参鸡丝小米粥
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屈狂影秋风

海参的功效：滋阴养血、调节人体免疫力、延缓衰老、提高记忆力、抗疲劳、调节血糖、促进生长发育

时间:30分钟-1小时
食材
海参 3只
小米 50g
姜 适量
香菜 适量
水 适量
鸡肉丝 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料：小米、海参、鸡肉丝、香菜、姜末。
  • 步骤 2/6
    小米洗净，加水煮至粘稠。
  • 步骤 3/6
    海参切花刀，加盐腌一会。
  • 步骤 4/6
    粥煮粘稠后，加入海参、鸡肉丝、姜末再煮5分钟左右。
  • 步骤 5/6
    粥出锅前加入盐和香菜叶。
  • 步骤 6/6
    可以享用营养美味的海参、鸡丝、小米粥了。
小贴士

加入鸡肉丝可增加粥的香味，也可加入一些鸡汤。

发布于 2019-06-10
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