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栗子米糊
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安琪诗雁批

养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。

时间:30分钟-1小时
食材
栗子 50克
糯米 70克
白糖 30克
清水 600毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材：栗子50克、糯米70克 白糖30克。
  • 步骤 2/6
    栗子去皮，和糯米一同洗净后放入破壁机。
  • 步骤 3/6
    加入清水600毫升。
  • 步骤 4/6
    选择米糊程序启动，时间25分钟。
  • 步骤 5/6
    程序结束后加入白糖，再搅打30秒。
  • 步骤 6/6
    倒出即可食用。
小贴士

建议加水量不要超过600毫升，否则太稀。也不要少于400毫升，否则太稠。

发布于 2019-06-11
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