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木瓜炖银耳
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陨队矩接某

木瓜含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素C、黄酮类、鞣质。种子含氢氰酸。银耳滋阴美容，木瓜银耳煲糖水，美味又营养，爱美的女性，一定不要错过。

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 半个
银耳 2朵
冰糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    银耳提前泡发，洗净摘小朵
  • 步骤 2/9
    木瓜去皮和籽切小块
  • 步骤 3/9
    电锅中放水适量，放银耳
  • 步骤 4/9
    摁下汤的程序
  • 步骤 5/9
    电锅到时间跳后，等下气后加入木瓜块
  • 步骤 6/9
    加入冰糖
  • 步骤 7/9
    加入枸杞
  • 步骤 8/9
    再煮5分钟
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

银耳需提前泡发、

冰糖用量可据口味增减

发布于 2020-03-06
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