香蕉花生酱三明治
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池渔之恋泪潵

相信许多上班族都会跟我有同样的困扰,一到起床的时间,眼睛就跟焊上了似的,怎么睁也睁不开,磨磨叽叽起床之后根本没有时间准备一顿丰盛的早餐了。不吃早餐对身体的危害是极大的,正是意识到了这一点,我每天都会准备营养尽量丰富的早餐,今天要介绍的这个可是我的拿手好饭啊,一般人我不告诉他。

时间:10分钟内
食材
面包 80g
香蕉 100g
花生酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好所需的食材:面包片、香蕉、花生酱。
  • 步骤 2/7
    将面包片去掉四边。
  • 步骤 3/7
    在面包片上均匀涂抹一层花生酱。
  • 步骤 4/7
    香蕉剥皮后切0.5cm的薄片。
  • 步骤 5/7
    将香蕉片放在涂了酱的面包片上。
  • 步骤 6/7
    把另一片面包盖在香蕉上。
  • 步骤 7/7
    切块即可食用。
小贴士

1.零厨艺快手早餐,倾情推荐。

2.花生酱也可以换成其他的酱,香蕉也可以换成其他水果,请随个人喜好变换。

发布于 2020-01-08
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