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花生酱三明治(素
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小跳酷酷一剑姢

用四季宝花生酱做了这款素的三明治，虽没肉，但口感很丰富，加了花生酱，早餐吃完充满能量！

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 3个
牛油果 1个
番茄 1个
花生酱 适量
紫菜 3张
黑胡椒碎 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡蛋打散，加入少许盐和黑胡椒碎
  • 步骤 2/9
    鸡蛋煎好备用
  • 步骤 3/9
    将牛油果，蕃茄切片
  • 步骤 4/9
    面包底下垫保鲜膜，在面包上挤出花生酱。将花生酱抹均整片面包
  • 步骤 5/9
    铺上紫菜，我用的是韩国大张薄的即食紫菜，每张剪成四块，我放了三片。
  • 步骤 6/9
    铺上鸡蛋
  • 步骤 7/9
    牛油果放在面包中间位置，横切面才漂亮，再铺上番茄、牛油果、紫菜、抹了花生酱的面包，保鲜膜包紧，吃的时候再切开享用。
  • 步骤 8/9
    成品
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

无

发布于 2022-08-23
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