枸杞苹果燕麦粥
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哪释趾说合

婆婆生病的时候朋友们送了好多燕麦过来,虽然燕麦很适合老人食用但是我家婆婆不喜欢吃。这些燕麦都被我拿回了家,有时我会把燕麦放料理机里打成粉,有时也会掺着面粉一起做蔬菜饼,但做的最多的还是燕麦粥,今天煮燕麦粥的时候加了一些苹果和枸杞进去,使这款香浓的粥多了一些口感,带着果香的燕麦粥吃着一点也不腻。

时间:30分钟-1小时
食材
燕麦片 70g
苹果 1个
牛奶 250ml
枸杞 15g
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备上述材料。
  • 步骤 2/7
    燕麦片放入煮锅里,加入没过燕麦片的水量煮粥。
  • 步骤 3/7
    同时苹果去皮切成小丁。
  • 步骤 4/7
    粥煮沸后放入苹果一同煮。
  • 步骤 5/7
    倒入牛奶搅匀煮沸。
  • 步骤 6/7
    按个人口味放入适量的白糖搅匀。
  • 步骤 7/7
    枸杞淘洗干净放入粥中一起煮沸即可。
小贴士

1、燕麦片煮沸后就可以放入苹果、牛奶一起煮,苹果煮几分钟即可。

2、白糖的用量按个人的喜好放入,喜甜者多放一些,反之则少放。

发布于 2025-03-14
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