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口袋吐司
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睫毛shipwreck
自制快手早餐,简单又营养。全麦面包加上太阳蛋再加上自己喜欢的蔬菜超级美味,不仅可以当做早餐也可以在郊游的时候带出去外面吃哦。
时间:10-30分钟
食材
全麦面包片
2片
紫甘蓝
1片
火腿片
2片
鸡蛋
1个
生菜
1片
沙拉酱
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
紫甘蓝切丝,生菜切丝备用。
步骤 2/7
将全麦面包放进多士炉中烤至金黄
步骤 3/7
小键盘加热放入适量的油敲入鸡蛋,煎成太阳蛋铲出,将火腿片煎香即可。
步骤 4/7
将切好的生菜丝和紫甘蓝丝炒一小会,喜欢吃生的朋友可以不用炒
步骤 5/7
平铺一块保鲜膜,先放一块全麦吐司,然后将刚刚煎好的食物铺在上面挤上沙拉酱即可,然后用一块吐司盖住
步骤 6/7
用保鲜膜包住。切开即可
步骤 7/7
成功,大家也可以用好看的包装纸来包,家里的话还是用保鲜膜就好了。
小贴士
1、可以放其他自己喜欢的材料做陷哦
发布于 2020-03-30
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