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紫薯花生米糊
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vocabulary豆浆

紫薯有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝等功效，花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。紫薯和加花生打出来的米糊，不但很有营养，而且非常非常好喝！

时间:30分钟-1小时
食材
紫薯 1个
花生 20g
大米 60g
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备大米一杯，花生仁适量，小紫薯一个
  • 步骤 2/6
    紫薯洗净，去皮切块备用
  • 步骤 3/6
    把大米和花生分别淘洗干净，然后倒入紫薯块
  • 步骤 4/6
    豆浆机加水到最高水位线，加一勺白糖
  • 步骤 5/6
    通电，选择米糊功能
  • 步骤 6/6
    时间到，一碗好看又好喝的紫薯米糊就做好了
小贴士

白糖也可以直接加到碗中

发布于 2020-02-14
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