莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋榴莲补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的豆亲的朋友一定要试试。
如果有碎冰机最好不用搅拌机搅拌冰块。