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牛奶核桃芝麻糊
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荡淡

核桃仁有强身健脑的作用，黑芝麻可改善皮肤弹性，保持皮肤细嫩，两者都有丰富的维生素e，适合用脑过度，体虚疲乏，皮肤干燥者食用。

时间:10-30分钟
食材
核桃仁 100g
黑芝麻 30g
牛奶 250ml
白砂糖 40g
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    核桃仁清洗干净
  • 步骤 2/9
    放在烤箱烤
  • 步骤 3/9
    黑芝麻炒熟
  • 步骤 4/9
    放进研磨杯磨成碎末
  • 步骤 5/9
    核桃仁放进食物料理机，加水三碗，搅打成浆
  • 步骤 6/9
    打好的核桃仁浆
  • 步骤 7/9
    将核桃仁浆和芝麻末放进锅中，煮十五分钟，加糖煮溶
  • 步骤 8/9
    最后加牛奶煮至微沸即可
  • 步骤 9/9
    香喷喷的芝麻糊做好了
小贴士

芝麻要炒香

发布于 2020-02-20
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