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香浓南瓜粥
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映岚纷泪雨

南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性

时间:1-2小时
食材
大米 50g
南瓜 200g
水 适量
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    大米先洗净；
  • 步骤 2/7
    泡半个小时。
  • 步骤 3/7
    南瓜切开。
  • 步骤 4/7
    切成小丁。
  • 步骤 5/7
    加入米饭内加入足够的水（因为是小宝宝作为主粮，所以水加的较少）
  • 步骤 6/7
    煮一个小时即可。
  • 步骤 7/7
    盛出加入糖即可。
小贴士

南瓜最好选外形完整，带瓜梗，梗部坚硬且有重量感的为好。

发布于 2020-05-15
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