花生自古以来就有长生果的美誉.花生能养生.也有一定的药用价值和保健功能.常吃花生.能促进人体的生长发育.和提高记忆力排骨除含蛋白.脂肪.维生素外.还含有大量的磷.酸钙.骨胶原.骨粘蛋白等.可为幼儿和老人提供钙质.排骨也有很高的营养价值酸箩卜内含有蛋白质.脂肪糖分及钙.磷.铁等营养成分.维生素C含量较高.对人体吸收颇为有益.我今天炖了酸箩卜花生排骨汤.很是开胃爽口.我儿子喝了两大碗汤